Iso-Tea Lemon Nahrin: bevanda al limone con sali minerali

⚡ Risposta Rapida (In Sintesi)

Iso-Tea Lemon di Nahrin è una bevanda solubile al tè e limone con zuccheri, sali minerali e vitamina C, in bustina da 55 g da sciogliere in 700 ml d'acqua, calda o fredda. Una bustina apporta 330 mg di sodio, potassio, fosforo e magnesio, 110 mg di vitamina C (138% VNR) e 50 g di carboidrati, per circa 200 kcal. La vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Nahrin la propone per reintegrare liquidi e sali durante lo sport, il caldo e le giornate all'aperto; è senza glutine e senza lattosio.

Iso-Tea Lemon in Bustina: la Scheda Rapida

Prodotto	Iso-Tea Lemon, Nahrin (bustina singola)
Formato	Bustina da 55 g per 700 ml di bevanda; esiste anche la confezione da 5 + 1 bustine
A cosa serve	Una bevanda con zuccheri e sali minerali per bere di più quando si suda; la vitamina C contribuisce alla riduzione della stanchezza
Per bustina (700 ml)	201 kcal, carboidrati 50 g (zuccheri 38 g), sodio 330 mg, potassio 270 mg (13% VNR), fosforo 121 mg (17%), magnesio 38,5 mg (10%), vitamina C 110 mg (138%)
Ingredienti chiave	Zucchero, maltodestrina, fruttosio, glucosio, sali minerali, estratto di tè nero, succo di limone in polvere, vitamina C
Senza	Glutine, lattosio
Dose	1 bustina in 700 ml d'acqua, oppure 1 cucchiaino colmo (circa 8 g) in 100 ml
Ideale per	Sport, camminate e gite, giornate calde, ragazzi che passano molto tempo all'aperto

Dopo un'ora di bici, una partita di calcetto o una giornata in spiaggia, l'acqua da sola a volte non basta: con il sudore se ne vanno anche sali minerali, e la stanchezza arriva prima. Molti allora si affidano a bibite molto dolci o a integratori salini dal gusto poco invitante.

Iso-Tea Lemon Nahrin sta a metà strada: è un tè al limone da bere freddo o caldo, con zuccheri per l'energia e sali minerali. La bustina singola è il formato più comodo da mettere nello zaino: la sciogli in una borraccia da 700 ml e sei a posto per l'allenamento o la gita. Se la usi spesso, conviene la confezione da 6 bustine. Altri prodotti per chi si allena li trovi nella categoria sport.

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A Cosa Serve Iso-Tea Lemon Nahrin?

1. Bere di più quando sudi

Il gusto di tè al limone e la nota salina rendono più facile bere con regolarità durante lo sport o nelle giornate calde, quando con il sudore si perdono acqua e sali. Nahrin la definisce isotonica ed elettrolitica.

2. Sali minerali in una sola bustina

Ogni bustina contiene sodio (330 mg), potassio (270 mg), fosforo (121 mg) e magnesio (38,5 mg). Il fosforo, presente al 17% del valore di riferimento, contribuisce al normale metabolismo energetico. Potassio e magnesio ci sono in quantità più contenute (13% e 10% VNR).

3. Meno stanchezza, con la vitamina C

Con 110 mg di vitamina C a bustina (138% VNR), contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, al normale metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema immunitario.

4. Energia dagli zuccheri

I 50 g di carboidrati a bustina, da zucchero, maltodestrina, fruttosio e glucosio, forniscono energia durante lo sforzo. È il motivo per cui è adatta all'attività fisica e meno a chi sta fermo sul divano.

Ingredienti e Valori Nutritivi di Iso-Tea Lemon

Zuccheri e maltodestrina. Zucchero, maltodestrina, fruttosio e glucosio sono le fonti di energia della bevanda: carboidrati che si assorbono a velocità diverse. In una bustina ci sono 38 g di zuccheri, cioè circa 5,4 g ogni 100 ml di bevanda.

Sali minerali. Citrato di sodio, monofosfato di potassio, monofosfato di calcio, carbonato di magnesio e cloruro di sodio. Il sodio e il potassio sono i due minerali che si perdono di più con il sudore; Humanitas spiega dove si trovano e perché servono.

Estratto di tè nero. Dà il gusto di tè freddo. Nahrin indica una percentuale di caffeina minima, senza dichiararne la quantità.

Succo di limone in polvere, acido citrico, aroma naturale di limone. Il gusto fresco e leggermente acidulo.

Vitamina C. 110 mg per bustina, più del fabbisogno di riferimento giornaliero.

Ingredienti completi: zucchero, maltodestrina, fruttosio, glucosio, sali minerali (citrato di sodio, monofosfato di potassio, monofosfato di calcio, carbonato di magnesio, cloruro di sodio), estratto di tè nero, polvere di succo di limone, acidificante: acido citrico, vitamina C, aroma naturale di limone.

Valori nutritivi	Per 100 g di polvere	Per bustina (55 g in 700 ml)	% VNR (bustina)
Energia	1550 kJ (365 kcal)	852 kJ (201 kcal)	–
Carboidrati	91 g	50 g	–
di cui zuccheri	69 g	38 g	–
Sale	1,5 g	0,82 g	–
Sodio	600 mg	330 mg	–
Potassio	490 mg	270 mg	13%
Fosforo	220 mg	121 mg	17%
Magnesio	70 mg	38,5 mg	10%
Vitamina C	200 mg	110 mg	138%

Come Si Prepara Iso-Tea Lemon

Dose ufficiale: sciogli 1 bustina (55 g) in 700 ml d'acqua, oppure 1 cucchiaino colmo (circa 8 g) in 100 ml. Va bene sia calda sia fredda.

In borraccia: versa la bustina in una borraccia da 700 ml, aggiungi acqua fresca e agita bene. È la dose giusta per un allenamento o una camminata lunga.
A sorsi: durante lo sforzo bevi poco e spesso, invece di tutto alla fine.
Calda: in inverno, dopo un'escursione in montagna o una giornata sugli sci, come un tè al limone caldo.

Errori comuni:

Usarla come bibita di tutti i giorni a tavola: con 38 g di zuccheri a bustina, ha senso quando ti muovi e sudi, non a pranzo davanti al computer.
Concentrarla di più per avere "più sali": rispetta le proporzioni; una bevanda troppo concentrata si beve peggio e si digerisce peggio.
Usarla al posto dell'acqua: l'acqua resta la base; Iso-Tea si aggiunge nei momenti di maggiore sudorazione.
Lasciarla al sole: una volta preparata conservala al fresco e bevila in giornata.

Il Nostro Parere su Iso-Tea Lemon

L'abbiamo provata personalmente ed è la bustina che mettiamo nello zaino per le gite e le giornate al mare. Ci piace perché sa di tè freddo al limone, non di "integratore salino", e perché la bustina da 700 ml è esattamente la quantità di una borraccia. In più c'è una dose generosa di vitamina C.

Cosa aspettarsi, in modo realistico: una bevanda gradevole che aiuta a bere di più e porta zuccheri e sali quando sudi. Nahrin la chiama isotonica, ma in etichetta non è dichiarata l'osmolalità, il dato che l'UE richiede per le bevande per lo sport con indicazioni sulla prestazione: per questo non ti promettiamo effetti su resistenza o recupero.

Non la consigliamo come bevanda quotidiana a chi deve controllare zuccheri o sale, né come rimedio quando la disidratazione è legata a vomito, diarrea o febbre: in quei casi servono le soluzioni reidratanti della farmacia e il parere del medico.

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Pro e Contro

Pro	Contro
Gusto di tè al limone, buono caldo e freddo	38 g di zuccheri per bustina: non è una bevanda leggera
Bustina singola da 700 ml, perfetta per una borraccia	Potassio e magnesio in quantità modeste
Sodio, potassio, fosforo, magnesio e 138% VNR di vitamina C	Osmolalità non dichiarata: "isotonica" è la definizione del produttore
Senza glutine e senza lattosio	Contiene estratto di tè nero, con poca caffeina non quantificata

Per Chi È Adatto e per Chi No

È adatta a te se:

fai sport, corsa, bici, calcetto o escursioni e sudi molto;
passi giornate all'aperto al caldo, al mare o in montagna;
hai ragazzi che si allenano o passano tanto tempo fuori;
bevi poco perché l'acqua semplice non ti va.

Scegli altro, o chiedi prima al medico, se:

hai il diabete o devi controllare gli zuccheri;
devi limitare il sale, per esempio per pressione alta, o il potassio per problemi ai reni;
la disidratazione è dovuta a vomito, diarrea o febbre, soprattutto in bambini e anziani;
sei in gravidanza o allattamento e vuoi usarla spesso.

Bustina Singola o Confezione da 6? E le Alternative

	Iso-Tea Lemon bustina	Iso-Tea Lemon 5+1	Magnesium Complex
Formato	1 bustina da 55 g	6 bustine da 55 g	90 capsule
Cosa apporta	Zuccheri, sodio, potassio, fosforo, magnesio, vitamina C	Lo stesso prodotto	300 mg di magnesio al giorno, senza zuccheri
Quando sceglierlo	Per provarla o per una singola uscita	Se ti alleni spesso o per l'estate	Se ti serve soprattutto magnesio per stanchezza e muscoli

Abbinalo Con

Magnesium Complex: se ti alleni molto, il magnesio contribuisce alla normale funzione muscolare e alla riduzione della stanchezza; Iso-Tea ne contiene poco.
Tea-Sana Tè Verde: per il resto della giornata, quando non fai sport, è un tè senza zuccheri da circa 30 kcal a tazza.
Acerola Nahrin: nei mesi freddi, se cerchi la vitamina C senza zuccheri e senza bevande, in una compressa masticabile.

Quando Usarla

Durante e dopo l'allenamento, soprattutto se dura più di un'ora o fa caldo.
In estate, al mare, in città con l'afa, nei giorni di ondata di calore.
In montagna, nelle escursioni lunghe e sugli sci, anche calda dal thermos.
In vacanza e in viaggio, per i ragazzi che passano la giornata all'aperto.

Trasparenza: Avvertenze e Controindicazioni

Avvertenze ufficiali: da conservare in frigorifero durante l'estate. Chiudere bene la confezione e conservare all'asciutto.

Zuccheri: una bustina contiene 38 g di zuccheri e circa 200 kcal. Tienine conto se hai il diabete o stai controllando il peso.
Sale e potassio: 0,82 g di sale e 270 mg di potassio a bustina. Se hai pressione alta, problemi renali o cardiaci, chiedi al medico prima dell'uso.
Disidratazione vera: sete intensa, capogiri, urine scarse e scure, vomito o diarrea che non passano richiedono il medico, soprattutto in bambini piccoli e anziani. Iso-Tea non sostituisce le soluzioni reidratanti orali.
Caffeina: l'estratto di tè nero ne apporta poca; l'EFSA ricorda di contare tutta la caffeina della giornata, soprattutto in gravidanza e nei ragazzi.

Domande Frequenti

Quanta acqua serve per una bustina di Iso-Tea Lemon?

700 ml. In alternativa puoi sciogliere 1 cucchiaino colmo di polvere, circa 8 g, in 100 ml d'acqua.

Iso-Tea Lemon contiene zucchero?

Sì, 38 g di zuccheri per bustina, da zucchero, fruttosio e glucosio, oltre alla maltodestrina. Sono la fonte di energia della bevanda: per questo è pensata per chi fa attività fisica.

Contiene caffeina?

Poca. Contiene estratto di tè nero e Nahrin parla di una percentuale di caffeina minima, senza indicarne la quantità.

La possono bere i bambini?

Nahrin la indica anche per bambini e ragazzi, per esempio nelle giornate all'aperto. Per i più piccoli, e in caso di febbre, vomito o diarrea, chiedi prima al pediatra.

Che differenza c'è tra questa bustina e la confezione 5+1?

Nessuna nel prodotto: è la stessa bustina da 55 g. La confezione 5+1 contiene sei bustine ed è più comoda se la usi spesso.

Si può bere calda?

Sì, Nahrin la indica per bevande calde o fredde. Calda è piacevole dopo una giornata in montagna.

È senza glutine?

Sì, è dichiarata senza glutine e senza lattosio.

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